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炎炎夏日挡不住篮球健儿的训练热情，广厦男篮当家后卫孙铭徽近日通过社交媒体向球迷展示了自己的特训成果。一段近两分钟的训练视频中，这位全明星球员在私人教练指导下，系统地进行着力量、爆发力和投篮稳定性等专项训练。

视频里的孙铭徽身着黑色训练背心，在专业设备辅助下完成各种高强度动作。落地稳健的暴扣、教科书般的三分投射、行云流水的变向突破，每个动作都展现着扎实的基本功。特别引人注目的是他在力量区的深蹲训练，杠铃片数量显示负重超过200公斤。

"这不是普通的训练课程，是整个夏天的承诺。"孙铭徽在配文中写道。据知情人士透露，这位国家队后卫正在执行名为"百分百计划"的个性化训练方案，该计划由中外教练团队联合制定，内容涵盖技术强化、体能储备和心理建设三大板块。

业内人士分析指出，视频中展示的弹跳高度和出手速度较上赛季有明显提升。通过这种系统性训练，不仅有助于预防伤病，更能为新赛季的激烈对抗做好准备。球迷们纷纷在评论区留言："这状态太炸裂了"、"下赛季要carry全队"。

正值CBA休赛期，多位国手都在海外特训，孙铭徽选择留在国内进行封闭训练。训练基地工作人员透露，他每天保持6小时高强度训练，晚上还会加练投篮。这种专注态度正好印证了他常挂在嘴边的那句话："成功不会辜负汗水。"

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